问题分析:你好,肥胖症常由于运动量过少或能量摄入过多导致的营养过剩,从而引起皮下脂肪堆积。意见建议:不能绝食,每天少吃点。
保持良好的生活方式,饮食要清淡,多吃青菜,加强体育锻炼。每天吃点零食再加上运动40分钟以上可以控制体重。