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医生回答
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少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。饮食最好偏寒凉。寒凉食物也有很多，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用—嘴唇照样干。因为天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而使人体“总管家”大脑，尤其是体温调节中枢的指挥失常，从而引起的一系列症候。
中医认为，如果不认真对待“上火，还将会引发其他一些疾病，在此，专门从中医学上为大家来把脉“上火”的起因和表现引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。
如果平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。
具体表现为：头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软，不想活动。
去火，先得分清春燥类型，对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对
