病情分析: 你好,失眠不能长期服药物,这样容易产生药物的依赖性和耐药性,建议睡前用热水泡泡脚,多出去运动一下,或者睡前喝杯温牛奶,或者睡前按压印堂穴,都可以缓解失眠。
实在很严重的话最好是去正规中医治疗一下!