早醒失眠怎么办早上四五点就醒然后睡不着中午也睡不着晚上入睡是

头昏恍恍惚惚,易烦燥,动不动就想发脾气,大脑总觉得迷迷糊糊,病史有多年了,大夫说大脑没多大问题,说是神经官能症,吃了几次西药效果不太明显.最近一次在此医院咨询过大夫说是抑郁,想问一下大夫完全康复能要多久?

心理分析：经常生气，对身体不好的，自己有计划的控制自己的情绪。心理指导：遇事容易紧张自己无法控制建议深呼吸，自我调节很重要

一般胸闷次少，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。

心理分析：抑郁症患者长期处于抑郁状态，内心有烦恼就脾气暴躁，会看什么都不顺眼，兴趣减退，情绪低落，悲观绝望。心理指导：如果抑郁症比较严重需要服用抗抑郁的药物。平时要多与患者进行沟通交流，不要让患者的不良情绪聚集。要多关心患者的内心世界，放松心态。

在这个时候我们要保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，多做户外运动转移注意力多与人交流，口服养血安神胶囊复合维生素b

你好，抑郁症是一种复杂的疾病，不同的患者也是会由于不同的原因而导致出现疾病，而疾病又会对患者的身心造成严重的伤害，所以大家在生活当中要多去注意疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。抑郁症的治疗方法：采用心理疗法首先不能“急，需要循序渐进的治疗。心理治疗在减轻抑郁症状、预防抑郁症复发、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面，具有非常积极的作用。通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助抑郁症患者分析所导致的原因，症状、表现，以及抑郁到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让抑郁症患者从迷茫中跳脱出来重新审视自己并逐渐成长起来。

精神障碍可以吃芦笋。你好，芦笋富含非常丰富的营养元素，而且有清热解毒的作用的，所以自己平时都是可以多吃一些的，精神障碍患者多吃可以得到一些缓解作用的，最好的方法是炒肉吃的灰比较好的，这样也比较容易消化吸收的

强迫症可以自愈。但是要看你怎么样去接受一些治疗，有些依从性比较高的一些病人，通过药物治疗、心理治疗他可以完全治好；有一些可能断断续续地接受治疗，可能预后就会差一点；有些病人可能会变成难治性强迫症。

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。自己要调整好心态，要放松，要相信自己。我估计对陌生的东西、人感到恐惧，来源于你心底的自卑。要相信自己，不比那些人差，只要努力你也一样可以做得到。别紧张！

精神紧张、兴奋、抑郁等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重等社会环境因素是另一重要原因；另外，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。