老年人出现失眠症,是因为年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的,要从精神和生活方面调养着手,来纠正失眠习惯。可以考虑换一下枕头,普通的枕头都是不知道什么材质的棉花,对睡眠起不到什么帮助,换有中药的助眠枕,睡觉时闻着中药芳香宁神,很快就进入睡眠状态。