医生回答
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1、适度洗发洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。
洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
2、堤防肾虚现代的男人越来越容易肾虚。引起肾虚的原因有很多，一方面现在的工作压力和工作强度让很多人经常疲劳、体力消耗严重，而又得不到很好的休息，长期下去可能导致肾虚，此外，性生活过度频繁也可以导致肾虚。
肾虚和脱发自古就是息息相关，中医认为头发的降与否看肾脏的功能，肾虚会导致脱发。因此，男人如果肾虚，脱发的可能性非常大，想要防止脱发，注意补肾也是关键因素之一。
3、避免暴晒日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
4、合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。5、放松心态男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。6、减少染发烫发经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。7、远离烟草吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8、莫长久戴帽长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
9、别长时间上网过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。
长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
10、不良的生活习惯男人有一些生活习惯会对头发造成伤害，比如吸烟喝酒、熬夜玩游戏、熬夜看足球，或者暴饮暴食、应酬不断，这些生活习惯会对身体带来很大的危害，可能导致脱发。
虽然偶尔一两次的行为看不出什么问题，但是长期养成的习惯必然是降的隐患，也是头发越来越差的主要原因之一”京国龙中医医院的中医滋补生发术，此疗法纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。
在药物治疗的同时，辅助推拿按摩、针灸技术，外部调理促进疗效发挥，具有良好的综合治疗效果。
