你好,如果晚上睡觉容易出汗的话,那平时需要营养饮食,适当的补充营养,避免劳累。可以多吃新鲜蔬菜水果,瘦肉,鱼类。
也可以看一下中医,中药调理一下身体。戒烟戒酒,以上是对“我今年22了,近一年来晚上睡觉经常出汗是什么情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!