您好!壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、二、多吃动物内脏。
例如羊腰,羊宝,牛腰,牛宝等等。三、宜补充锌,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。四、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。