鼻子碰一下就流鼻血了，有时候太

你好，鼻出血是由于维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，鼻粘膜干燥，不良挖鼻习惯等因素引起的。如果有皮肤的瘀点，瘀斑，警惕血液病。

首先化验血常规，看血小板计数，检查出血时，凝血时，排除血液病。出血期，压迫出血鼻侧，口服维生素k，安络血，云南白药等止血药，冷敷前额及颈部两侧，结痂后，不可挖抠，以免再次出血，可涂金霉素软膏，软化血痂及鼻粘膜，等待痂体自行脱落即可。

平时忌食辛辣，多水果和蔬菜，适当补充维生素c，b2,葡萄糖酸锌修复鼻粘膜。