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患者提问
中年女性喝什么奶好呢
我最近查了查自己缺钙,所以我想知道中年女性喝什么奶比较好呢?
提问时间:2020-02-16 02:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
酸奶中所含的钙质较牛奶少,从补充钙质的角度,喝纯奶好,但是酸奶比牛奶容易消化吸收。天气好时晒晒太阳,有利于钙质的吸收利用。
所以还是选择牛奶比较好的,也可以根据个人口味来选择。
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