腰痛，早晨尿褐色

平时首先可以吃一些含钙量高的食物，比如排骨汤，鸡汤，以及鸽子汤等另外平时可以多吃一些富含维生素c的食物，比如各种蔬菜和水果，并且平时可以服用一些促进骨折愈合的药物等。也可以适当的补充一些钙片，不能大量补充骨头汤等油腻食品。

这种情况侧弯的程度比较轻微，可以通过物理纠正的方法来进行治疗。如果侧弯的程度继续加重，可以通过手术支架内固定的方法来治疗。

半月板是血供很差的组织，撕裂以后不能自己愈合，并且会越磨越破，所以建议做关节镜微创手术。

颈椎椎管狭窄可以吃煮花生。原因说明：患者饮食应以清淡为主，益食用富含优质蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋。益食用富含钙元素的食品。煮花生基本保留了花生的营养，其含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素以及矿物质，具有健脾益胃，防癌抗癌，润肠通便等功效，其含有丰富钙元素，可促进骨骼发物，有利于患者康复，患者可以食用。患者忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，忌食油炸腌制食品，忌饮酒，浓茶，咖啡等。

您好，强直性脊柱炎属于免疫疾病，长期生活在寒冷和潮湿环境中的人强直性脊柱炎的发病率明显升高，这说明外部风邪入侵是导致风湿的一个重要原因，所以说强直性脊柱炎还是和环境因素有关系的针对你目前的病情情况，建议选择正规专业医院进行综合性治疗，让患者达到长期康复、抗复发的效果，解决患者盲目治疗导致费用增加、病情反复复发的局面，保护关节脊柱。要注意食用高蛋白、高维生素、易消化食物，工作环境不宜寒冷、潮湿、多风。

你好，根据病情描述，考虑需要排除肋骨骨折等，建议检查明确。你好，建议做胸部CT排除胸部疾病，一般需要外用双氯芬酸钠等消炎止痛，祝早日康复！

你好，根据你说的情况，一般情况下骨头应该是没有有事，有骨折存在这话会有肿大现象。建议你，注意休息，避免脚部用力过早，可给予局部的冰敷，有助暂时缓解疼痛，若实在不放心请到正规医院做个拍片的检查，调整好心情，祝你早日康复。以上是对“脚崴了，有点肿，好几个小时了现在不动不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！掌揉髌骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴髌骨（膝盖骨）上方，做向左转或向右转单方向环形摩擦、用力由小渐大。时间2至3分钟。抱膝搓揉法：坐位、两掌心分别置于膝关节内外侧抱住、做快速搓揉动作10－20次。外侧法：坐位、先将两手搓热后，用两手掌根分别置于膝关节内外侧做上下来回摩擦10余次，局部发热为止。您好！发热关节肿痛、全身症状来者者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。一定要及时处理骨折。避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你。

你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，指导意见建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。