症状描述：一杆枪两颗蛋，三十余年未参战

问题分析：对于这种情况，时间比较短，可能是有早泄的问题，可能是经常手淫引起的，过度手淫容易造成肾虚问题，引起精液不固问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意节欲，同时要注意去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些补肾固精的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时平时注意优质蛋白质食物的摄入，注意适当吃些核桃等补肾食物，对缓解症状有帮助