绝经后妄想症怎么治疗恢复快

躁郁症的锻炼缓解，可以加入健身房，约几个朋友固定去散步爬山，或去社区活动中心报名瑜珈、舞蹈的课程。如果喜欢竞争的快感，就可以选择参加网球赛或是一对一的篮球练习。

躁郁症采用药物治疗和心理治疗相结合。躁郁症属生物学疾病，早期以药物治疗为主，可以应用控制情绪的药物，的情绪、行为达到稳定的状态。后期根据的病症表现，转介做心理治疗，提高治疗效果，缓解症状。

早期的精神分裂不是很严重的话，可以多参加一些社团活动，不要给自己过多的心理压力，多控制一下自己的情绪，多与人沟通，慢慢的之后就会有所缓解，可以吃一些药物进行抑制。

在饮食方面不能去吃一些刺激的辛辣的食物就好，还有就是平时尽量以清淡为主，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜与水果，或者是吃一些富含营养的食物，做到营养均衡。多注意去外面走走换个环境，进行治疗。

在生活中，可有效缓解焦虑症病人焦虑情绪的食物有，肉类，动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，专心地应付压力。各种豆类及豆质品也适合精神障碍吃，如脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐等。

在建立良好了解和信任的基础上对个人成长史、家庭关系、人格特征等给予一定的支持，共同探索其患病的原因与过程。切忌一味挖掘童年创伤而不予以相应的共情和支持，以至于造成二次伤害。

引起焦虑焦虑症最常见的原因是长期过重的心理压力和负担造成的，其他还包括遗传，个性特点，认知障碍，生活环境等综合因素。如果病人自卑、自信心不足，胆小怕事，对轻微挫折或身体不适容易紧张，也会造成焦虑或情绪波动。

阳性症状。妄想；幻觉；言语行为紊乱；紧张行为，激越；语言和交谈脱离现实。阳性症状是精神病发作的表现、阴性症状：情感平淡。情感淡漠；情感不协调；情感退缩；抽象思维困难。刻板思维。意志力减退。

妄想症属于精神科，妄想症主要表现无中生有地坚信自己的配偶对自己不忠诚，另外有外遇，甚至认为的外遇非常多，所以，常常翻开看配偶的手机短信和通信记录，跟踪和监视配偶的日常活动。

妄想其实是一种症状，主要还是多见于精神分裂症等疾病上，要考虑抗精神病药物的治疗的了，还要规律的服药，要足疗程，足剂量的治疗，对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。