您好,您的情况考虑是心脑轻微供血不足引起的,可能跟缺少锻炼有关。这种建议完善一下心电图和脑血管检查,平时的话,避免过度运动,适当锻炼身体,增强体质。
也可以服用一下复方丹参片治疗。饮食注意清淡,少吃辛辣油腻和生冷的。