在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
很高兴为你解答：一般很多女性在这个年龄阶段都有失眠的症状，建议可以去药店买点酸枣仁泡水喝，促进睡眠，建议早睡早起，还有就是睡前不要吃刺激性强的食物
通过行为刺激来控制强迫症，可以使用橡皮筋组成的橡皮圈套在手腕上，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。
以上是对“有哪些方法可以缓解强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
指导意见：
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
病情分析：
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
指导意见：
我的建议是；1.平时的话要养成规律的作息时间，不要熬夜；2.睡前洗澡或者温水泡脚；3.日间要有适当的运动，但是不要太操劳；4.要有安静，室温合适的睡眠环境。5.最后，平稳自己的情绪，睡前不宜大吃大喝，或者玩乐过度。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您健康。
你好，心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。
病情分析：
你好！引起恶心、呕吐的原因很多，食物中毒、急性胃肠炎、急性肠梗阻、胆囊炎、腹膜炎、脑炎、高血压脑病等
指导意见：
建议：你服用中成药舒肝和胃丸调理一下,可以疏肝和胃降火.多喝水,可以喝点菊花茶,多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物,避免辛辣刺激性的食物，少时酸甜食物,注意休息,这是很重要的.
抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,记忆力下降,精神集中不起来,缺乏自信,无理由的自责,喜欢独处,不愿与人交往,不愿做事,懒散,对生活没有信心,甚者有轻生想法为主要表现.目前抑郁症的治疗主要是西药中药和心理治疗,中药的治疗效果不错,还避免了西药的依赖性和耐药性,中医治疗是根据中医安神镇惊,解郁开窍,舒肝理气,调整气血,平衡阴阳的原理,改善血液循环及脏腑功能,营养修复神经,同时配合适当的心理疏导和自我调节,有利于疾病的恢复,需要帮助可以直接与我联系,祝您健康!
病情分析：
平时喜欢熬夜,还有抽烟喝酒的习惯,这些都会影响身体的健康,特别是对肝功能的影像
指导意见：
这就要求患者应该有规律的作息，戒烟酒，饮食合理。但出现胆红素升高时及时找出原因，采取针对性的治疗，以免错过最佳治疗时间。如果您有类似的肝病情况，一定要及时找专业的肝病医院接受正规的治疗，这样的话，效果得到保证的同时，自身的健康也有保障。
病情分析：
您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，
指导意见：
多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。
肤色很大程度上是天生的。决定肤色的是皮肤细胞所含黑色素的浓度。在人种中，皮肤细胞黑色素浓度由高到低依次是黑种人-黄种人-白种人。但是，所有人种皮肤所含黑色素的总数却是相同的。所以，想要变白，就要降低皮肤细胞所含黑色素浓度。怎么做？补水、防晒、补充维生素Ｃ和Ｅ，这是一个天长日久的过程。慢慢养。一定不要用药物，漂白对于皮肤的伤害非常大。医学上唯一可以采用的手段只有光学美白。碳爆例子美白和光子嫩肤这些，因为光能是唯一能够穿透肌肤又不伤害肌肤的手段。
