健康指导:您好,男性贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素B12和维生素C的食物,像猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,鱼虾,大豆,豆腐及新鲜蔬菜、水果等,这些食物都是造血所需的原料,可以做一些猪肝菠菜汤,猪血汤等。
这是在饮食方面,效果比较慢,所以要长期食用。如果你是缺铁性贫血的话还是建议你买一些药物服用,这样见效快。