你好,根据你的描述早上翻身时扭了脖子,起床后感觉疼痛厉害。建议,你可以服芬必得止痛,热敷患处轻轻按揉,放松肌肉紧张,外用通络祛痛膏贴敷。
以上是对“脖子右侧扭到了,一转头就疼痛难忍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!