胃里反酸水考虑是有胃溃疡或是浅表性胃炎引起的。注意养成良好的生活饮食习惯,吃柔软易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽,饮食要清淡,少油少盐。
不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物。多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜。不要熬夜,保证充足的睡眠。