指导意见:您的情况可能是腰肌筋膜炎引起的症状。现在主要是局部制动注意休息。不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。