您好,长期睡眠不好是会导致斑点加深的,会影响到皮肤新陈代谢缓慢,首先要保证充足的睡眠,不要熬夜,最好保持在十点左右,及时给皮肤补充水分,保持愉快的心情,多吃水果蔬菜,及时补充气血,血液循环可以有效的排除黑色素的沉着,这种情况不一定是有病,有可能是内分泌失调导致。
以上是对“睡眠不好脸上长斑是什么病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!