广州长期失眠要怎么办

考虑是焦虑情绪造成的失眠多梦,心慌,易出汗,浑身无力等症状.可以通过上网自行做焦虑自评量表进行评定,看看你的焦虑水平达到什么程度。

你好,食欲不振,暴饮暴食都是饮食异常,烦躁是焦虑,情绪不稳,不想社交是意志行为减弱,怀疑抑郁症,建议精神科就诊,做下精神检查和量表,确诊后抗抑郁药物治疗,辅助心理治疗

精神抑郁症的心理治疗方法,精神抑郁症是种常见的精神疾病,对于轻度精神抑郁症患者来说,最好的治疗方法就是心理治疗,下面我们来一起来了解一下精神抑郁症的心理治疗方法,有需要的朋友可以来看看.1,暂停思考多去感受很多人整天所想的就是怎样做好工作,怎样考出好成绩,怎样搞好和领导,同事的关系等等,因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景,聆听悦耳的音乐等等.格式塔疗法强调作为思考基础的"感受",比起思考本身更为重要.2,心理调节,抑制不良的情绪,保持平和的心态.生活在现在不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,而把精神集中在今天要干什么上.因为遗憾,悔恨,内疚和难过并不能改变过去,只会使目前的工作难以进行下去.3,停止猜想面向实际很多心理上的纠纷和障碍,往往是因为自己没有实际根据的"想当然"所造成的.如果你向领导或同事打招呼,他们没反应,你可能怀疑他们对自己有意见.其实,也许他们心事重重,情绪不安,没有留神你罢了.因此,不必毫无意义地胡乱猜想推测。

你好,强迫症主要表现为强迫思维和强迫动作,治疗主要是药物治疗和心理治疗.如果症状比较轻微是可以单纯用心理治疗的.心理指导:建议你去正规的医院精神科就诊,及时对症治疗.心理疗法中的森田疗法和认知疗法对强迫症效果不错。

您好,精神分裂是如今我国比较高发的一种精神性疾病,很多精神分裂的患者是因为各种各样的原因所引发的疾病,并且精神分裂的病情很容易恶化,所以应该得到大家的重视.对于治疗精神分裂要多少钱的问题,这样根据您的病情与您所采用的治疗方法来决定,所以在这里我无法给您一个准确的数字.济南神经康复医院精神疾病专家组经过二十多年潜心研究,并与国内外学术专家共同探讨,针对西医治疗副作用大,中医见效慢,单纯物理和心理治疗复发率高的现象,创造性的提出了绿色安全的综合治疗方法-"SN神经平衡五联调控疗法",该疗法从根源治疗抑郁症,焦虑忧郁等精神疾病,有效率高达98.7%,缔造了新的医学传奇。

你好,精神分裂症属于中医癫证或狂证的范畴,约成书于秦汉时期的中医奠基之作<皇帝内经>中以"重阴则癫,重阳则狂"高度归纳了癫狂的病理病机.数千年来,众多医家在<内经>思想的指导下,运用中医辩证论治理论,在临床不断探索不断总结经验,其中在很多病历病案中都有痊愈的病例.其中比较有代表性的思想,多认为癫狂多为痰邪作祟或者五脏的阴阳失调为主,利用化痰理气,疏肝解郁,补益心肾,开窍醒神,等疗法调理内脏,疏通经络,排除病历产物,而使患者最终达到痊愈的疗效.虽然这个在西医看起来是很不可思议的,他们对于精分患者的医嘱往往是坚持服药,注意观察,也过早的对病人说这个病只能改善症状,需要药物维持.使部分病人失去了治疗的信心,坚持服药数十年(临床确实有此类病人),长期的药物副作用往往又形成新的痛苦.使病人不能坚持服药,更加迷茫.详细情况可以进入我的"个人诊室"进一步沟通

你好,这一个抑郁症的形成的原因是比较多的,很有可能是生活的环境或者是其他的方面有很大的关系,有可能是生活环境压力过大而造成的.我建议一定要学会释放自己的压力,只有学会了释放自己的压力才能够感觉到精神比较轻松,这样的才能够恢复健康,应该说这样就可以了。

你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

你好,躁狂症是躁狂抑郁症一种发作形式,以情感高涨,思维奔逸,以及言语动作增多为典型症状.对于躁狂症,中西医均可以治疗,西医抗精神病药治疗适用于躁狂症病人,尤其是精神运动性兴奋症状明显的病人,常用药物有氯丙嗪,氟哌啶醇,氯氮平,一般可口服给药,有明显兴奋症状者可用肌肉注射给药。

治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。