预防射精障碍的方法，这几天发现夫妻生活的时候总是有射精障碍。

预防包皮龟头炎主要包括以下两个方面：1、要治疗基础性疾病。假如自身存在某些疾病，如糖尿病自身免疫性疾病，即HIV，要积极治疗这些基础疾病，防止包皮龟头炎发作。2、要注意个人卫生。如果包皮过长，平时应注意养成良好的卫生习惯，经常清洗包皮和阴茎头，尽量每晚清洗一次，以保持包皮腔内的清洁和干燥。清洗可以用温热水或高渗盐水。高渗盐水在临床上最简单的制作方法为：将水烧开后在水中兑进食用盐，食用盐添加的比例大概为五斤水添加一两盐。制作简单的家用高渗盐水可以在温水里添加如洁尔阴高猛酸钾等药物，在添加高锰酸钾时需要注意高锰酸钾的浓度，浓度过高会灼伤包皮内板阴茎头。

预防射精疼痛不要有太大压力，一般像这种情况好多都是和有炎症或者是平常的生活饮食造成的，所以说平常一定要注意生活，饮食规律，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，每天要多锻炼身体。

预防阴茎炎的措施主要包括治疗身体其他部分的皮肤癣症以及其他器官的感染性疾病和防止病原体扩散与引起阴茎感染。避免病原体感染、保持阴茎头与阴茎皮肤的洁净与干燥，防止产生与消除有利于病原体感染的条件和增强阴茎抵抗感染的非特异性防御机能。

预防射精障碍：射精训练即进行射精的控制训练，先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法，就这样子的动作重复3次左右；还可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可。

附睾炎是男性很容易患有的疾病之一，附睾炎对男性的生活及健康会造成很大的危害。附睾炎是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。合理搭配饮食，少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，防止高胆固醇类食物的摄入。患者可多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类可有效预防疾病的出现。

预防感染性阴茎炎的措施，主要包括避免病原体感染，保持阴茎头与阴茎皮肤的洁净与干燥，防止产生与消除，有利于病原体感染的条件和增强，阴茎抵抗感染的非特异性防御机能，预防非感染性阴茎炎的基本原则，是避免各种物理因素对阴茎的作用。

预防龟头炎要注意：每天用温热水清洗龟头和包皮内侧上面的包皮垢，保持局部的清洁和干燥，此外，有包皮过长者，及时做包皮环切手术。龟头炎主要发生在有包皮过长或者是包茎者。

预防附睾炎平时一定要注意做好卫生工作，尤其是阴部卫生，还需要注意多喝水，多排尿，性生活要有规律，也需要避免久坐憋尿的不良行为，饮食尽量清淡一些，不要长期大鱼大肉。附睾炎多数是由细菌逆行感染引起的，男性附睾部位也比较脆弱，如果男性得了尿路感染，前列腺炎等病变，就有可能并发感染附睾炎。

睡觉防止遗精的方法，首先要加强思想上的自我调节和修养，还有平时多注意锻炼身体，加强体质。注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激，睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠等等。

预防精囊炎：热水坐浴，可以缓解疼痛，减轻坠胀不适感，注意口腔卫生，保持口腔清洁，坚持漱口对预防精囊炎有好处。多喝水可以增加尿液，利于排除毒素和降低体温，注意保暖不要穿湿衣湿鞋衣物，湿了要及时更换，注意保暖，注意饮食多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。另外也要注意，补充富含蛋白质及维生素有助于消化，从而有利于保持患者大便畅通，缓解压力男性朋友要学会注意调节心理健康，别让自己压力过大。