你好,想要在饮食上增加雄性激素,那么可以吃以下几种东西,对于补肾壮阳,增加雄激素有着很好的效果:一,鞭类,中医上说“万物类聚,以形补形,在雄性激素低的情况下,可以多吃一些像猪腰子,羊腰子,羊鞭,牛鞭,猪鞭,羊球等含有大量雄性激素的食物,不但可以增加雄激素,且还能补肾壮阳。
二,河鲜类食物,像河蚌,虾以及甲鱼类食物,这些动物体内富含大量的蛋白质和雄激素,能够有效帮助你提高。三,多吃水果,苹果,香蕉,这些水果也可以起到一定的效果。