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患者提问
跳绳能减肚子上的赘肉吗
我是一名学生,身体的其他部位还算正常就是肚子上的赘肉很多,因此她们总拿这种缺点来嘲笑我?
提问时间:2020-02-12 04:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳能减肚子上的赘肉。跳绳是一种非常好的有氧运动,通过跳绳消耗掉身体里大量的热量,起到很好的减肥效果,对于减肚子上的赘肉来说,效果很好首先在运动前最好要做一定的热身,以免受伤。
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