耳外伤好了是怎样保养

耳部外伤的话一般会引起耳骨损伤，鼓膜穿孔，关键看伤到那个部分。耳朵受外伤后可能会有淤血的形成，这样可能会引起微循环的不畅。内耳循环已受阻塞，这样内耳耳蜗毛细血管供血供氧不足，听神经得不到儒养而已。

耳外伤不能过食肥腻、寒凉生冷之品。会合并外耳道骨折感染，可发生严重耳聋。忌食葱、蒜、虾、蟹，少食蛋类及其它引发毒邪的食物。可多用健脾补肾之品，如核桃、栗子、黑豆、猪羊肾、狗脊骨、甲鱼等。

尽量减少或避免噪音环境，保持空气新鲜和良好的生活习惯，保证良好的睡眠。调整自己的心态，及时就医用药，不要吃辛辣自己的食物，以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

耳鸣严重，病人首先会出现耳鸣、听力减退，同时还会伴有失眠、多梦等情况。长期耳鸣会引起产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。

急性的外耳道炎、分泌性中耳炎、化脓性中耳炎，这类炎症导致的耳鸣需要应用抗菌素控制感染，炎症消退后耳鸣便会消失。内耳神经病变诱发耳鸣，需要应用营养神经，改善微循环的药物对症治疗，同时还要注意休息，避免接触噪音。

耳鸣可以口服改善循环，营养神经的药物转移注意力，避免噪音，可以吃中药调理调理。可以用手指轻轻的按摩外耳廓，能够促进血液循环，缓解耳鸣症状。还可以将手指插入耳道内，并将手指上下摇晃数十次，之后将手指拔出，能够治疗耳鸣。

耳鸣可以短暂或不间断性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分担心。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分担心，可听之任之。如果是不间断性耳鸣，特别是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

耳鸣的原因有很多，具体的分类的种类方法也有很多。大部分都是神经性耳鸣，慢性化浓性中耳炎引起的耳鸣，可能和内耳受到一定的刺激有关，这种情况一定要自己注意休息，千万不要过度劳累。

应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复，预防感冒，注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。绪稳定，忌暴怒狂喜。

耳聋的种类不同，病因不同，所以治疗方法也不能一概而论。身体出现失眠情况，考虑可能是肾精不足，血液循环不良等因素造成的，预防耳聋要从自身做起，科学护耳，保护听力，养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。