对于产后减肥,健康要放在第一位,所以不能节食,不能吃减肥药,只可以吃健康的食品,而且产后减肥不能在生产后的第一个月进行,断奶后减肥最好。
减肥的时候多休息,注意饮食,多吃蔬菜、水果,适当的做一些不要太剧烈的运动。