指导意见:皮肤较干、注意平时应该多饮水、可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等)、还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等、多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果、可使皮肤润泽、少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物、少饮酒