病情分析:出现便秘的情况多是由于肾纤维摄入不足,饮水量不足,胃肠动力不足等所引起的意见建议:建议可以适当的多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,适当的多喝水,每天适当的运动,喝蜂蜜水吃香蕉,也可以每天适当的喝些香油,也可适当的服用膳食纤维片