脖子下面的背上有一块黑色的

脚肿有很多原因，与患者的年龄，高血压，糖尿病，心脏病等都有关联，要根据具体的情况进行差异化的治疗。建议到当地医院进行详细检查，明确病因。

1、飞燕式：患者俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8～12次，量力而行。2、拱桥式：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝。以头、双肘、双足五点支撑，做挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10～20次，量力而行。
以上是对“椎间盘突出症康复锻炼怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
膝关节半月板的血液循环不好，当半月板损伤以后很难自己愈合，需要手术修复。你的积液是一种伴随症状，半月板好了，积液就好了
指导意见：
传统的手术方法是切除损伤的半月板。现在随着微创手术膝关节镜治疗的开展，关节镜下修复和缝合已经是非常成熟的技术了。膝关节镜手术的同时可以更直观的对半月板损伤进行评定，并可以可以有效修复膝关节半月板损伤，我建议你上医院做膝关节镜治疗，修补损伤的半月板。保守治疗基本上没有效果。

病情分析：
出现的原因，主要是由局部炎症感染引起的毛囊炎造成的，和油脂性皮肤局部过敏也是有关系。
指导意见：
这种情况是可以涂抹红霉素软膏治疗观察，如果是由过敏引起的，是可以口服氯雷他定颗粒治疗的，没有好的情况下医院治疗。

根据你的情况描述，有可能是长时间的站立坐力引起的血液循环比较差，导致的肿胀，这种情况太高，换只b避免长时间站立坐立，可以热敷烫洗，口服一些药物迈之灵片，另外还要检查一下有没有静脉血栓形成，需要完善血管超声检查，还要看一看有没有肝肾功能障碍，比如低蛋白血症等等。

病情分析：
你好，根据你所述的情况分析，半月板如果损伤严重就要一定通过手术治疗，否则会影响到下肢的运动。
指导意见：
医生会根据半月板的情况来采用最好的治疗手段，希望对你有帮助，祝身体健康。
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病情分析：
你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，
指导意见：
另外也很可能是腰间盘突出导致的最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

你好；建议你吃点,西比灵,1粒,每晚一次,愈风宁心片,5粒,日3次 口服 。

病情分析：
您好，无论是多长时间的骨质增生，无论是哪个部位的骨质增生，都无法治愈。
指导意见：
增生的骨头与正常的骨头没什么两样，都是一样的骨头，所以没有药物能够将增生的骨质消失，只能通过治疗缓解增生带来的不适或者疼痛，延缓增生的进一步加重。

病情分析：
你好，应该是肌腱囊肿。属于良性的病变，一般不会自行消失，如果体积比较大的话。
指导意见：
可以考虑手术切除体积比较小，也不影响脚的功能，不需要治疗，建议平时多注意休息，穿宽松的鞋子。
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