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患者提问
男人失眠的治疗方法
我不知道是不是自己最近实在是工作压力太大了,总是睡不着觉,困死了,男人失眠的治疗方法?
提问时间:2020-05-21 17:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可能是由于平时精神压力太大所导致的这种症状,平时每天睡前喝一杯热牛奶,有助于安神睡眠,平时也不要给自己太大的精神压力学会自我调节,多放松放松自己的心情,就没有什么问题了。
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