你好,半月板二度损伤,如未进行手术修补,建议尽量避免爬山等活动建议避免上下楼梯,爬山等活动,体育训练可选择游泳等,膝关节局部注意保暖以上是对“半月板二度损伤好了半年了,能爬山吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!