最近心里老是闷闷的

朋友您好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。

严重而持续的焦虑反应除有植物性神经系统活动亢进等表现外，还有注意集中困难、联想和记忆力减弱、工作效率降低、社会活动能力下降和性行为能力减退等。病态性焦虑多见于各种焦虑症,焦虑反应多见。于更年期忧郁症，也见于抑郁症和精神分裂症等。焦虑还可由非病理心理情况引起，例如维生素B1的严。重缺乏、低血糖综合征和边缘叶病变等引起。焦虑症会严重危害你的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，甚至更严重的心理障碍。因此必须及时治疗。一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。自我改善：1、暗示疗法。你应该正确认识自己，树立自信，通过不断地自我暗示，相信自己有处理和完成更重工作的能力，坚信通过治疗可以晚去缓解焦虑症状。通过暗示，只要你每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，这样又反过来使自己更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。2，放松训练。自我放松训练对焦虑症状的缓解有明显的效果。首先，你要学会自我放松，然后就是在此基础上，鼓励自己在放松的情况下去想象紧张情景。先想想对自身刺激较小的情景，如果再次情景下，能继续保持身心的放松，则再继续想想刺激相对发一些的情景，如果逐步递进，慢慢便会在想象出的任何紧张情景或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

你好，你现在精神状况变化较大，考虑的事情过多，过于反复的担心害怕，晚上有失眠的症状，而且食欲下降，工作能力下降，对生活造成较大的影响，可能属于抑郁症的表现。建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过系统的药物治疗，如丁螺环酮、西酞普兰等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

您好你的情况建议你不用太担心，考虑可能是内分泌失调出现的症状您的情况不知月经正常么，不用太担心，建议您最好去医院咨询下医生，喝点中药调理也好。也有可能是您近期烦心事多导致的，建议您多运动或者健身，可以放松心情，这样也比较好，希望你考虑考虑我的建议

这个要考虑神经衰弱的情况，最近有无压力过大的情况，需要好好放松下，用点营养神经的药物

您好，根据你说的这种情况，可以用荷氏儿童DHA营养软胶囊每次14粒，宜随餐食用。保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

你好，很高兴为你解答。每一种药物都有一定的副作用。具体影响程度不好预测。怀孕期间尽量不要服用药物。采取心理治疗方法，结合家庭治疗。

你好，这种情况可见于过敏导致，如果可以自行恢复，指导意见建议，可以暂时观察，不要使用刺激性的香皂洗脸。

胸腹疼痛、心口痛可能是胃痛或心绞痛的，指导意见要搞清这个问题应该胃镜检查、心电图、心脏彩超和心肌酶谱检查等来明确的。

你好考虑是神经官能症的症状,建议调整一下自己的睡眠,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物适量的运动,劳逸结合,还是不行的话可以和我们联系,就需要用药治疗。