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患者提问
50岁的女人补钙吃什么 ? 补钙最佳时间。
50岁的女人补钙吃什么 ? 补钙最佳时间是白天还是晚上?
提问时间:2020-02-11 05:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:最好通过喝牛奶补钙,牛奶含钙高,容易吸收,还同时补充蛋白质和其它营养。意见建议:每天喝250-500毫升纯牛奶,饭后喝,睡觉前喝吸收更好。
如果喝后肠胃不舒服,可以改喝舒化奶或者酸奶。
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