产后抑郁吃什么食物好

精神紊乱可以检查24小时动态心电图、胃电图、立毛肌实验和皮肤划痕症、残余尿等，精神紊乱症状包括容易激惹，行为不当，胆怯，劲头过度或甚至明显的精神病征象，例如妄想，幻觉（通常是视幻觉）或偏执狂。有的病人表现出安静，退缩或淡漠，而另一些病人则表现出激动或活动过度，躯体的烦躁不安常表现为不停地来回走动。

精神类疾病，要长期用药控制症状，必要时，要住院观察治疗。在病情稳定期可以做心理治疗，这样双管齐下，恢复比较理想。坚持足量，足疗程的治疗原则。尽可能的参加活动，做力所能及的事情，适度运动，家人要做好对他的保护，消除各种不良刺激因素。可以首先到精神科做检查。确诊之后对症治疗。

精神分裂症是多因素导致的疾病。尽管目前对其病因的认识尚不很明确，但个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展的作用已被大家所共识。无论是易感素质还是外部不良因素都可能通过内在生物学因素共同作用而导致疾病的发生，不同病人其发病的因素可能以某一方面为主。

尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。可以吃一些富含脂类的食物，可增强记忆力，改善脑功能，也可以吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

会反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑，反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等，强迫症往往会有明显的焦虑症状。不要给自己太大的压力。

患上忧郁症可以采用心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗，认知行为治疗，人际治疗，婚姻和家庭治疗，精神动力学治疗等。也可以配合药物治疗。忧郁症可以采用药物来治疗好。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。中药治疗：中药副作用小、标本兼治。

对于任何的疾病，都是早发现，早治疗，足疗程，足剂量治疗，那么才会有好的效果，所以对于精神分裂症，也是要求这样，可能效果更好一些了。早期的症状表现，这个不好说，因为不同的病人，可能症状会有所不同，所以早期判断，就需要就医，由专业医生检查了。

得了恐惧症禁吃油腻食物，油炸食物，高盐高脂肪食物。咖啡、茶及巧克力，炸鸡，腌制蔬菜，小咸菜之类的，小麻椒，大肥肉。平时注意饮食的合理化，不要过饥或者过饱。饮食清淡一些。

安排好作息时间，饮食上忌辛辣和刺激性食物，每天坚持体育运动，培养健康的兴趣爱好，平时多读书，提升修养，陶冶情操，把更多精力用到学习上，遇到挫折的时候尽可能保持内心平静，做深呼吸，放松四肢，慢慢让躁动不安的心可以冷静下来，适应环境。其次，平时要树立自信心，保持心情舒畅，乐观豁达，凡是都要学会换位思考，寻找乐观的理由，避免情绪化。再就是到精神专科门诊看看，在医院的指导下正规治疗。

睡不着觉也称睡眠障碍，排除器质性病变，一般多是由于发生重大生活事件或工作生活压力太大等心理因素引起的，希望病人能多了解丈夫，接纳他的状态，给他心理的支持，注意休息的，少吃辛辣和油炸食物的。