精子总活力低，如何提高精子活动力

去医院检测精子，在精子形态学分析结果显示，正常精子2.5%，同时给定的正常精子参考值为4%，缺陷精子97.5%，头部缺陷95.6%，颈部缺陷27.5%。在动态分析报告上显示前向运动精子34.3%，非前向运动精子4.35%，不动精子61.35%。:需要医生帮助提供远程诊断：1、是不是就是说我的精子只有2.5%是正常的，其他全部都是不正常精子？2、不动精子是不是就是死精，精子活动力的标准值是多少。3、如何提高精子活动力。谢谢