你好,脖子后面老是不舒服,有可能是颈椎周围的肌肉紧张,或者是劳损引起的,建议平时不要长时间的低头看书,看电视,上网玩手机等,一个姿势时间长了要主动纠正,活动活动,另外可以做局部按摩,理疗,或者贴膏药。
睡觉不要枕高枕头,供参考。