手术后第一周可以进行四肢运动,例如屈伸收展上肢屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动,这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓,又可以避免术后神经根的粘连提高手术的成功率,减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适,另外可以进行左右轴位翻身侧卧,避免长时间仰卧位引起切口局部缺血坏死的发生,和骶尾部褥疮的发生以上是对“腰椎间盘突出开刀后手摸上去有个地方好像高出点正常不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!