首先月经提前5天是正常的情况,因为根据正常的月经周期,月经提前一周或者推后一周都属于正常情况,如果提前或者推后时间过长,则应考虑为气血不足而引起的月经不调,此时可以适当服用中药进行调理,而且在平时的生活中一定要多喝开水,多吃一些温补的食物,注意身体的保暖,避免寒冷的刺激,注意阴部的卫生,多参加体育锻炼,更好的增强身体抵抗力。