腰椎间盘突出症除了要及时有效的治疗之外,自我保养和锻炼也是很好的方法,一些日常的方式锻炼,会对治疗和恢复有很多的帮助。
锻炼主要分为站位和卧位,在外面工作的时候,趁着空闲时间,可以做腰部的伸展,弯腰和扭动,这可以使得腰部周围的肌肉坚强有力,并且力量趋于平衡,防止腰椎关节的松弛。
卧位,主要是躺在硬板床上,肩部和下肢用力,将腰部逐渐上挺,注意速度要缓慢,达到极限后,逐渐下降,同样要缓慢,每天坚持做十几下,然后逐渐增加,以局部酸胀但不疼痛为度。
贵在坚持。
建议:对于髌骨软化保守治疗一定要重视,你提到髌骨软化保守治疗你解答如下.病情分析:
你的情况最佳的方案是游泳
指导意见:
这个运动减轻了负重,但是运动的量,体力的消耗是非常的大的
病情分析:
你好:如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.
指导意见:
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
病情分析:
你好这位朋友,根据你的描述,有可能是阑尾炎的现象,就会出现右下腹疼痛的症状。
指导意见:
根据你描述的情况,建议到医院外科做彩超检查,明确诊断,根据检查的结果对症处理,祝好。
病情分析:
你好,考虑还是软组织损伤引起的疼痛
指导意见:
注意休息,另外建议服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片看看。必要时拍片检查看看。确诊病因以后确定治疗方法。
病情分析:
多考虑是有劳损或过劳,受寒受湿等引起的。
指导意见:
建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,中医膏穴治疗,还有中医中药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。
腰疼怎么办;一:睡硬板床。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。三:白天腰部戴一个腰围(护腰带)。四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)五:急性发作期尽量卧床休息。保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。
您好,很多患者对于强直性脊柱炎的治疗较为心急,强直性脊柱炎目前临床还不能根治,这点患者是需要了解的,强直性脊柱炎和其他疾病一样,早期治疗效果显著,治疗后基本和正常人一样。到了中晚期脊柱骨桥形成,通过治疗只能达到疼痛症状消失,骨骼变形停止,病情不发展的程度,这就是医生说的临床治愈。中晚期脊柱骨桥形成,不能通过治疗使骨桥消失达到彻底治愈,因此,您病情的程度决定治疗的预后标准。建议尽早要到正规的专科医院接受系统化的治疗,从根本上调节免疫功能,控制病情的发展。
以上是对“请问强直性脊柱炎怎么控制好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直性脊柱炎的话,可以利用“五联一体清痹”疗法进行一下治疗,以“除、清、通、蒸、活”的方法彻底除掉导致强直性脊柱炎的病变细胞,抑制强直性脊柱炎。五法循因,根据不同病人的发病原因,同病异步,根据病情分步施以不同的治疗方法。该疗法融诸法于一体,根据个人的具体发病情况,分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗。
病情分析:
伤后的疤痕以在刚愈合后,再用密必疤痕灵药膏效果最好的。
指导意见:
还有就是激光和微创,现在还一种康瑞保复方肝素钠尿囊素凝胶,是一种专治疤痕的套装,可到大药店找找。
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你好,维生素D是一种人体必须的物质,根据你所说的情况,你是需要补充的,建议到正规药店或超市购买。最好是喝点奶制品。