年轻人得了颈椎病应该如何自我康复啊今

您好：通过你叙述的症状，不可以长期这样睡的，有颈椎病可以做牵引治疗。建议：你不要用高枕头睡觉，平时适当锻炼，每天可以适当练习倒走，避免颈椎部位受凉。以上是对“颈椎病趴着睡下巴下面垫的越高越舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按照你的描述你所说的那个部位是正常的体表结构叫胸骨柄，是比较突出的，只不过有些人格外突出而已。指导意见建议只要没有疼痛不适就没事的，那是正常的，可以看看别人的都是这样，不要担心啊，希望我的回答对你有帮助。

腰间盘手术需要休息3个月，需要增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息，营养支持治疗，可以开病假条

骨折处生长需要大量的钙，会吸收周围的钙，骨折周围的骨质会出现疏松，骨折后活动量减少，会进一步加重骨质疏松，这时就需要补充钙，骨头汤含钙比较多，所以对骨折很有好处，同时可以多晒太阳，也可以补充钙

你好这个考虑是后遗症造成的!指导意见这个时候主要是注意休息可以使用营养神经药物治疗,进行适当的功能锻炼

你好，根据你的描述和情况，目前考虑是尾椎骨折，外伤导致，主要表现为受伤部位疼痛，压痛。建议你这段时间注意休息，不要长时间走路，不要坐硬板凳，下面垫一个软垫，口服接骨七厘片，促进骨折愈合治疗。以上是对“车撞尾骨裂了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议：脊髓损伤可造成终生残疾，很多人因此而生活不能自理，需要有人照料，并且可由此而产生许多合并症。例如长期卧床，局部皮肤受压产生的压疮（俗称褥疮），由于秀失禁造成的泌尿系感染，长期不站立引起的骨质疏松以至骨折，骨关节长期不运动引起的挛缩固定、肌肉萎缩，以及脊髓神经破坏导致的痉挛（俗称抽筋）和疼痛、髋关节膝关节周围的异位骨化、下肢静脉血栓、自主神经过反射（血压升高、心慌、面红）等等。另外，由于脊髓损伤的治疗目前医学尚无有效办法，上述严重后果会造成患者极大的心理创伤，导致心理失衡，悲观、失望、焦虑、忧郁均有可能产生。神经修复技术治疗脊髓损伤原理是将神经因子细胞输入患者体内，使神经因子细胞不断分化成神经细胞，代替修复患者体内丧失功能、坏死的神经细胞，恢复正常神经传导功能，从根本上治疗。

您好这种情况每个人并不一样，与个人体质和具体的骨折严重程度有一定的关系，但一般情况下需要3-4个月骨折才能愈合，逐渐恢复到正常状态。骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力.平时多注意休息

你好你的情况应该考虑是还是有腱鞘囊肿的疾病引起的症状。一般的情况有可能是狭窄下的腱鞘炎或是腱鞘囊肿的可能，建议去医院的骨科检查一下为好。

注意腰背部防潮、防寒;定时做腰背部体操锻炼，如广播操、太极拳等;患者应学习做自我按摩活动，以舒筋活血，调整局部代谢指导意见床铺应经常日晒，防止潮湿；口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物；严重者可行神经阻滞治疗。