问题分析:你好!薏苡仁和红豆熬一熬口感和效果更好些。如果条件确实不允许的话,你的方法也可以,只是口感不好,长期服用比较困难!意见建议:调理体质需要的时间较长,平时勿食辛辣刺激性食物,少食油腻,适度锻炼身体,勿熬夜等!