考虑是手淫过度导致的肾虚。建议你以后性生活不宜过频过密禁止手淫。不要有不洁性生活。性生活强度力度不要过大。尿频尿急尿痛考虑是泌尿系感染。
建议去正规医院检查尿常规。彻底治愈避免复发。治疗期间注意卫生。多运动。不要吃冷硬食物刺激性饮食。