画画画不下去对自己没自信怎么办

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：自言自语也是一种放松。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，意见建议：现代心理学家则认为自言自语是一种最健康、解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

指导意见：您好，您这是疑病症，症 状就是担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，虽然经反复医学检查也不能打消病人的顾虑，常伴 有焦虑或抑郁。建议换一种环境的和生活方式，转移患注意力，会有一定改善。

问题分析：你好，你这属于乱来，简直太…建议做好避孕措施意见建议：建议同样的错误不要再次出现，这样简直太违反道德啦

病例分析:自言自语,自笑,多见于慢性精神分裂症,但也见于精神发肓迟滞.治疗5年.疗效不好,原因很多.我认为家庭支持系统非常重要,如治疗是否及时.是否系统,定期复查否,用药是否对症,一直服药还是时服时停等因素.意见建议:建议去上一级.医院,如北大精研所,上海精神卫生巾心等医院进一步诊治,至于手术治疗.我认为目前尚无肯定的疗效,由亍该属亍破坏性的手术,主要针对与多巴胺分泌有关的部位置入电极,通电进行破坏,目前在地方医院不准开展,以上意见仅供参考,。

指导意见：白天多做一些事情，使自己到晚上有疲累感，睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。祝您早日摆脱失眠的困扰！

病情分析： 你好，这个考虑心律失常，心脏偷停也叫"过早搏动"，又叫"早搏"或"早期收缩"。主要是心脏"停跳感"，并有惊慌、憋闷、乏力等症状，尤其是年轻、精神紧张的神经官能症患者，症状的反应更为严重：焦虑不安，出虚汗，有的好象心脏向下坠或翻出来一样。意见建议：建议出现这种状况一定要好好调整心态，不要紧张。注意减压！去查心电图明确诊断。祝你康复

问题分析：上课老爱瞌睡，注意力不集中，爱走神很有可能是晚上睡眠不足，导致早上听课打不起精神，另外，很有可能是对这门课的兴趣不大，无法激起兴趣。意见建议：其实要克服这种上课睡觉的习惯很简单,你可以试着认真听讲,对老师讲解的内容做好笔记,培养自己的学习习惯,只要肯用心,相信你一定会改掉上课睡觉的习惯。

指导意见：根据你的描述，你的情况不是病，是心理上需要进行调节，所以建议去心理咨询门诊就诊。

你好，脑电图和脑电地形图，是不能确定精神分裂症的，还是需要进行检查。