吃什么能改善焦虑

可以挂神经内科，也可以挂内分泌科，中医院的话分科大致相同。中医院现在分科是参照西医分科的，名称基本相同的哈也是叫神经内科，呼吸科。当然也有的中医院分别称为脑病科、肺病科。但你挂号时只要说出神经内科，呼吸科，挂号人会给你分流的，不用担心。

精神分裂症是最常见的一种重型精神疾病，对于这个疾病的治疗方案比较明确，主要是依靠药物来控制症状，后期可以联合心理治疗到当地的精神心理专科医院进行治疗，这个疾病的治疗是一个漫长的过程，后续的复诊也是很关键的。

精神分裂症是终生性的疾病，是需要长期服药维持治疗效果的。目前病因不明确，难以从根本原因上治好，只能达到临床上控制，病程较长且治疗难度大。一定要去当地的精神病专科医院去治疗，结合药物治疗辅助心理治疗是治疗效果更好，中间不要断药。

精神病比较常见的有精神分裂症，情感性精神障碍的。目前病因未明，可能与遗传因素或者素质因素有关。其前驱症状表现为失眠，人格改变，或者行为异常，在感觉、知觉、注意、记忆、思维、行为等方面精神活动异常。

焦虑症这个毛病是指在没有明显诱因下，过度的焦虑，没有病因的焦虑。焦虑症这个毛病自愈能力几乎不可能，还是需要治疗的。有焦虑症这个毛病主要是需要服药控制，另外心理疗法也是一种很好的治疗方法。

焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。心理治疗是指通过言语或非言语沟通，建立起良好的关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助人改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症的生物反馈治疗、放松治疗等等。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。患有焦虑症，可以去正规医院的心理科或精神科室挂号就诊，如果医院没有这二个科室，可以去看神经内科。

缓解恐惧症比较有限的办法是通过自我调节来缓解压力，白天应当进行适量的体育活动；碰到困难时要以积极的态度想法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；假如由于忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。

分为持续症状（广泛性焦虑症generalizedanxietydisorder）与阵发症状两类。畏惧焦虑症又再分成单纯畏惧症(simplephobia，社交畏惧症(socialphobia，与惧旷症(agoraphobia。

烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，无愉快感，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、梦多、容易疲劳，精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝，头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧，像扣个铁帽或带个箍一样，肌肉紧张酸痛，尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、双眼憋胀、干涩、易感冒。