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每天晚上都失眠要怎么治疗

现在是大学生,但是不知道为什么每晚的睡眠都不是很好,经常性的失眠,有的时候即使好不容易睡着了,也会开始做恶梦,于是就醒了,但是也没有胡思乱想什么东西啊,平常的时候也不觉得自己的学习压力大
提问时间:2020-03-07 05:55
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