睡前幻想综合症是怎么回事

你好，你所提到的睡前幻想综合症，我认为，可能更多地属于较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时不能得到有效的解决，再加上你的个人成长经历，让你内心有着较强的内向性格特点，使你平时在与身边人相处时缺乏与他人进行有效的沟通交流，这样，就容易把自己沉浸于自己的主观想象之中，并由此让你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而在你睡觉前通过你所提到的睡前幻想综合症的方式表现出来。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生你所提到的睡前幻想症的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。