经常容易失眠是什么原因

早醒型失眠者应当设定一个固定的时间起床，并坚持一周。比如，按每晚7个小时睡眠计算，要想早上6点起床，就应该在晚上11点睡觉。之后逐步调整睡眠时间，让醒来的时间逐渐推迟，从而达到调准生物钟的作用。为了减少“早醒”焦虑，醒来后不要躺在床上，起床放松一下，比如喝一杯果汁或牛奶。因为越是躺在床上“努力睡，反而越清醒。

早孕导致晚上失眠的因素有很多，比如劳累，精神紧张，压力大等，尽量还是规律作息，避免精神紧张，可以睡前听一些舒缓的音乐，泡泡脚，睡前喝杯牛奶助眠都是很好的方法。调整睡姿，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。

厌食症应该以预防为主，治疗为辅，因为这个疾病不是严重的疾病，治疗方法又非常多，但是治疗的可能性很小，而且是个长期而又复杂的过程，所以应避免厌食症的发生，这个期间不要吃辛辣刺激性的食物，一定要忌烟忌酒。

药物治疗，精神分裂症的治疗方法分为急性期治疗、慢性期治疗（或者也可以说是长期维持性治疗）。根据疾病不同时期，药物治疗所用的药物类型、剂量、服用次数等各不相同，需要病人在专科主治医生的指导下用药，方能取得疗效。

选择当地正规精神病院即可。可先去医院精神科做一个检查。要正确对待精神病人，必须对他们有个正确的认识。精神病如同其他疾病一样，也是一种病，只是精神病人的发病原因不像其他疾病那样明确。精神病的异常表现，如行为、情感及思维的不正常，是疾病所致，不是“神鬼”作怪，也不是思想问题。

治疗方法有用电震疗法治疗抑郁症，用锂化合物治疗躁狂症。躁狂抑郁性精神病其特征是一阵阵疯狂和抑郁交替发作。狂躁抑郁症病人的情绪很不稳定，时常高涨，时常忽然低落，这对病人自己、家人以及社会都存在着很大的危害。

可以采用心理治疗和药物治疗。青春型精神分裂症是精神分裂中的一个类型，目前病因不明确，病人会出现认识，思维，情感，意志方面的异常，行为障碍较为突出，兴奋话多，言语离奇，应及时的到当地的精神卫生机构就诊，看精神科。

忧郁症的中医基本治疗原则是疏肝理气、补肾健脾、养心安神，并贯彻疾病治疗的始终。如果兼血瘀、痰结、化火、气滞、湿困、食积，又需配用活血、化痰、清火、理气、化湿、消食等治法。如果邪实明显，可暂时单用祛邪治标。抑郁症病程较长，用药宜刚柔结合。如益气助阳不过燥，以免伤阴耗血；祛邪之品不过峻猛，以免耗伤正气。由于药物抗抑郁作用起效较慢，往往需要2～4周才能起效，要坚持守方治疗，不可频繁更换方药。

癔症的危害就是让人变成抑郁症。癔症本身没有器质性病变，所以对人体的危害较轻，有可能会在人体失去意识时造成外伤。癔症病人清醒后和正常人一样，没有后遗症。癔症本身没有器质性病变，所以对人体的危害较轻，有可能会在人体失去意识时造成外伤。癔症病人清醒后和正常人一样，没有后遗症。

社交恐惧症给人带来的危害主要由以下几点：第一、降低机体免疫力：恐惧虽然是心理方面的疾病，但是会引发其它的疾病，当我们恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。第二、行为动作有时候会引发一些意外的危险，对抗强迫观念，而表现出来的重复进行的动作或邪教的仪式行为。第三、他们会出现一些难以控制的担心，总担心自己丧失自制能力，怕自己会做出违法、不道德行为或精神失常等。