早孕导致晚上失眠的因素有很多,比如劳累,精神紧张,压力大等,尽量还是规律作息,避免精神紧张,可以睡前听一些舒缓的音乐,泡泡脚,睡前喝杯牛奶助眠都是很好的方法。
调整睡姿,尽可能以左侧睡,并且注意下肢的保暖,以避免因为血液循环不良而抽筋。