我很自卑也总感觉别人用异样的眼

你好！如果确诊是重度的抑郁症，这是一种精神心理疾病，就像高血压一样，需要服用药物治疗，不能仅仅通过自身的调整而改善，需要在精神病专科医院心境障碍科门诊看医生，医生检查后，评估患者的具体病情，给出适合患者的治疗方案，可以服用抗抑郁药物结合心理治疗促进病情好转

你好！首先祝你早日恢复健康！你的身体需要“铜”啦！铜是人体中不可缺少的一种微量元素，对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用。中、老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，对摄入的食物中铜的利用率降低，另外，中、老年人牙齿脱落，对食物咀嚼不全，也影响了铜的吸收，因而容易发生铜缺乏症。当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。临床研究发现，缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗时，如果效果不佳，应想到缺铜的可能。近年来医学研究还发现，铜元素在抗衰老、保护皮肤及头发、防治流行性感冒和癌症等方面均有一定的作用。

肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管;可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。全是心理效应，建议多锻炼

儿童常见心理疾病：拔毛癖、多动症、习惯性尿裤、屎裤（儿童遗便症）、夜尿症、自闭症、精神发育迟滞、口吃、言语技能发育障碍、学习技能发育障碍、儿童抽动症、儿童退缩行为、Asperger综合征、Heller综合征（婴儿痴呆）、Rett综合征、品行障碍、儿童选择性缄默、偏食、咬指甲、异食癖，以及一些具有儿童特点的儿童性别偏差（包括儿童异装癖）、儿童精神分裂症、儿童恐怖症、儿童情绪障碍（如焦虑症、抑郁症）等。青少年常见心理疾病：考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋（单相思）、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等。成年人常见心理问题：工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当（如致富后的空虚症、吝啬癖等）职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。性心理疾病：花痴（色情狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、同性恋、恋物癖、阳痿、早泄、过度手淫等。中老年的：更年期精神病、更年期综合征、痴呆、阿尔采莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。

转移注意力就可以消失，多做户外运动和集体运动，同时可以配合口服，养血安神颗粒，配合口服复合维生素b和刺五加片

心理分析：由于很多因素，各个年龄段群体都承受了较大的压力，加上自身的认知偏向、生活态度、承受力差、应对能力不足、意志薄弱、缺乏执行能力等方面的因素，容易出现抑郁和焦虑等方面的困扰。心理指导：如果出现了心理困扰，应该积极应对，一方面要有正确的生活态度，要善于发现和发挥自己的优势，培养对生活的兴趣；然后要克服心浮气躁的，积极行动，以坚定地行动来改变对生活和自己的体验，取得一定的成绩，感受到生活的意义和价值。你的信念和追求最终还是要依靠行动来实现，命运和生活体验也要靠行动来改变。

你好，建议最好采用中药配合现在的西药治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用孝标本兼治。中药没有依赖怿而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状冿调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

心理分析：长期的失眠会导致神经衰弱，出现各种躯体和心理的症状，失眠也是因为大脑皮层处于部分兴奋，出现入睡困难，早醒，影响白天的生活。心理指导：放松心情是首位的，有的人越失眠越紧张，这就容易陷入恶性循环，所以心态要平和，睡前不进食，听听轻音乐，进行放松练习，静坐，催眠诱导都有明显的效果。

你是单纯性失眠吗？单纯性失眠不用吃奥氮平，劳拉西泮可以吃3mg,一般常规剂量2至6mg。

根据你的叙述！暂时考虑为高血压的可能性较大！可以使用取羌活，金银花，赤芍、大黄、野菊花、云芝多糖、防风煎服治疗，效果较好，建议选用。以下是对于你描述情况生活方面的主要注意事项：尽量少食用对胃刺激性较大的食物，注意保暖和天气变化，提倡饮食清淡，进行合理的体育运动，保持大小便通畅，增强体质，预防感染，对于病情的缓解会有所帮助的！