根据您的情况来看,口干舌燥属于津液损伤,也有脾虚的症状,您可以结合您的情况采用中草药辨证用药,要综合辨证才能达到表本兼治的治疗目的。
吃清胃黄连片中药调理,同时采取中医刮痧疗法,多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒。